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上手なポージングのために その四 〜インプレッション・シルエット〜

ボディビルは「筋肉をつけること」ですが、コンテストは「筋肉を見せること」です。
ボディビルコンテストでは、選手がどちらを念頭にトレーニングしてきたかで評価が変わります。

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上手なポージングのために その三 〜肩甲帯〜

肩甲骨を上手く使えることは、自然なポージングのために大切な技術です。

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上手なポージングのために その二 〜胸とお腹と背骨〜

たっぷり空気を吸って体を大きく見せましょう。
体を大きく見せるのは筋肉だけではないのです。
鍛えた筋肉だけが審査の対象ではありません。
体全体が審査対象なのです。