ボディビルは「筋肉をつけること」ですが、コンテストは「筋肉を見せること」です。
ボディビルコンテストでは、選手がどちらを念頭にトレーニングしてきたかで評価が変わります。
月: 2020年3月
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上手なポージングのために その三 〜肩甲帯〜
肩甲骨を上手く使えることは、自然なポージングのために大切な技術です。
たっぷり空気を吸って体を大きく見せましょう。
体を大きく見せるのは筋肉だけではないのです。
鍛えた筋肉だけが審査の対象ではありません。
体全体が審査対象なのです。