カテゴリー: 規定ポーズ

力み過ぎず、きれいなVラインを作ろう

サイドトライセップスは規定ポーズの一つです。
名前にとらわれず、体全体をアピールし、バランスの良い印象を与えるポージングを心がけましょう。

個人的にあまり評価の差が出ないポーズだと思いますが、間違いないように、しっかりと練習しましょう。

フロントのダブル・バイセップスと同じく、他選手と差がつきやすいポーズです。
よく練習して、ミスのないようにしましょう。

サイドチェストは規定ポーズの一つです。比較的、覚えやすいポーズですが、より良いポーズを取るためのポイントを説明します。

画像は、公式の規定ポーズとはやや違います。オールドファッションなゼーンのダブル・バイセップスです。モデルはフランク・ゼーンです。